近日，区人民医院护理专家来到滨水社区为社区老年人及工作人员，讲授老年人防跌倒秘籍和保健手指操。
讲座中，专家以列举真实案例的形式，图文并茂地讲解了老年人常见的跌倒相关日常行为习惯，及危险因素，帮助老年人认识跌倒的危害、常见原因、防范跌倒的小技巧等。提倡老年人关注健康，教导老年人消除居家安全隐患，避免意外跌倒。重点强调老年人应该坚持参加规律的体育锻炼，增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力和灵活性。建议老年人尽量穿合身的宽松衣服，防滑倒的鞋。现场还演示了保健手指操，在轻松愉悦的气氛中，大家掌握了保健手指操的正确做法及自我保健方法，赢得了全场积极互动。
此次讲座内容贴近老年人实际需求，深入普及了防跌倒秘籍和保健手指操。提高老年人自身防跌倒能力，营造了关注老年健康的良好氛围，同时也增强了大家“有病早治、无病早防”的健康理念，持续提升人民群众的健康素养和健康水平。
